2 porcijoms reikės:
2 bananų
150 g kokosų pieno
1 v.š. medaus
3 v.š. chia sėklų
Kokosų pieną, bananus ir medų sudėti į smulkintuvą ar blenderį ir sutrinti iki košelės konsistencijos.
Suberti chia sėklas ir gerai išmaišyti.
Palikti pastovėti šaldytuve apie valandą, o jeigu norite valgyti pusryčiams ir per naktį.
Skanaus!
Šaltinis: veganyackattack.com
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą